Waar

Houwaart - Reinhilde Buys

Heikant 39
3390 Houwaart
België

Wanneer

Gesproken talen

Dutch (Nederlands)

Maximum aantal deelnemers
10

Bijkomende informatie

Start- en einduur

Welkom op zaterdag 7/3 vanaf 13 u., start om 13.30u tot 17.30u.

Parkeren

Parking gratis in de straat.

Pauzes

Koffie, thee, water en tussendoortjes zijn vrij beschikbaar tijdens de workshop.

Prijs

€69, werkbundel, drank en tussendoortjes inbegrepen

Programma van de Workshop Ontstressen

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven. Dit is het inhoudelijke programma:

Het ABC van ontstressen:
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt !

Stress in het brein:

  • Wat is stress? Hoe herken je jouw stressgedrag?
  • Wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress?
  • Hoe de hersenen normaal samenwerken
  • Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst

Het bewustzijn en het onderbewuste:

  • Eigenschappen en werking
  • Wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress?
  • De stress in je brein opheffen door letterlijk hersenverbindingen te creëren

Indien u mobiel beperkt bent en bepaalde voorzieningen nodig hebt, gelieve contact met ons op te nemen.